Lymfdialog – Frigör din inre kraft!
Lymfdialog med reflektioner kan passa dig som inte känner igen din egen kropp och inte riktigt vet vad du skall göra för att må bättre.
Har du redan prövat olika dieter, metoder och testat olika träningsformer? Eller kanske är du helt ointresserad av både dieter och träning?
Du och din kropp är inte i symbios längre. Mentalt känner du kanske inte riktigt igen dig heller? Du har verkligen försökt men det är något som gör att det inte händer något.
Då föreslår jag att du prövar Lymfdialog med reflektioner fristående från Lymfmassagen eller i en kombination med Lymfmassage / Lymfdränage.
Fungerar ditt lymfsystem som det skall?
Det är en strid ström med olika tankar, idéer och egenupplevelser som sköljer över oss idag via olika medier. Lymfan och hormonier kombinerat med kost, träning och behandlingar är ett stort fokusområde som lyfts fram. Och det är med kvinnan i fokus, vilket kanske gör att själva förslagen till lösningar ser ut som de gör idag. Och det i sig är en för mig viktig aspekt att ha med i mötet med dig och vad du kan tänkas behöva.
Personligen tycker jag det är väldigt svårt att värja sig. Men också att veta vad som är bra för mig. Vad som fungerar för just mig och för mig i min nuvarande ålder och livssituation.
Är du inte väldigt intresserad av träning, kost och hälsa så kan det bli ett stort hinder att för det första uppmana tillräckligt med intresse att alls utforska utbudet. Och för det andra att sedan pröva dig fram och göra det du förväntas göra. Bli en doer med Mål och mätbara resultat.
Du behöver inte alls vara intresserad av varken sig träning, kost eller hälsa för att börja med Lymfidalogen. Det du behöver är en önskan om att försöka komma till rätta med den obalans du upplever i din kropp och kanske även i hur du tänker kring din kropp. Vill du få hjälp med att ta reda på vad du behöver nu och vad du på själv kan göra för att hitta tillbaka till en go känsla med dig och din kropp? Ja, det är bara att sätta igång.
Är träning och hälsa en del av ditt liv så passar Lymfdialog med reflektion dig också. Du kan likväl vara i en obalans fysiskt och mentalt. Då är du också välkommen!

Vilken metod?
Du kommer kunna ta med dig ett nytt inflöde av tankar och ideér så att du faktiskt kan göra och genomföra det du hoppas på, i just din situation här och nu från dina samtal kring din lymfhälsa.
Samtalet är flödande och mer ett filosofiskt-humanistiskt samtal än ett strukturerat samtal med en tydligt snitslad bana med ett målsnöre. Det är ett mjukt och följsamt samtal men som kan utmana dina tankar och beteendemönster när det behövs. Under vårt samarbete kommer du få en guidning som hjälper dig att få fram förslag på hur du kan förhålla dig till din lymfhälsa. Hur du kan hjäpa ditt lymfsystem till förbättrad cirkulation om så skulle behövas. Helt enkelt vad du själv kan bidra med för att förbättra din lymfhälsa om det är det du behöver.
Du kan också kombinera Lymfdialog med reflektioner och Lymfmassage eller Medicinsk massageterapi. Det kan vara en kombination som passar dig som behöver få mer kontakt med din kropp. Lymfpaketet är ett färdigt paket som redan finns med en kombination av Lymfdialog och Lymfmassage.
Boka din första Lymfdialog med reflektion för att se om det här kan vara en väg för dig.
- Du känner inte igen din kropp
- Du förstår inte varför inget funkar
- Du vet inte vad du skall göra
- Du känner dig svullen och pluffsig
- Du går inte ned i vikt vad du än gör
- Du genomgår en livsfas där dina hormoner påverkas
- Du vill ha tips och råd
- Du vill ha minskad smärta
- Du vill bli lyssnad på
- Du vill må bättre
- Du vill var nöjd med din egen insats
- Du vill känna dig mer tillfreds med din kropp
- Du vill börja nu
Kanske känner du igen något av allt det här? Det kan vara en god anledning att boka din första Lymfdialog med reflektoner.
Det här får du medLymfdialog med reflektioner!
- Du får guidning att utforska vad du och din kropp behöver här och nu
- förståelse och insikter om hur du kan fungera bättre
- nya insikter och tankar kring din lymfhälsa
- konkreta praktiska råd
- realistiska krav

Är du en av dem som funderar på att boka Lymfdialog med reflektioner?
De som söker sig till mig och Lymfdialog berättar ofta om en slags hopplöshet eller uppgivenhet. Ofta beskriver mina besökare en stor upplevd skillnad mellan hur dom tycker deras kroppar borde se ut och fungerar och hur de faktiskt ser ut och funka. Många har påbörjat olika egenbehandlingar för att påverka sin lymfhälsa till det bättre. Men är det verkligen något du skall göra för att hjälpa ditt lymfsystem? För en del är det definitivt ett måste och du behöver göra det för att inte svullna upp ordentligt. För att göra rätt och inte gå in och förändra kroppens naturliga system i ondödan så behöves lite utforskning först. Det kan vi göra under Lymfidalog eller ännu hellre tillsammans med Lymfmassage / Lymfdränage. Då får vi ut den bästa informationen från dig och din kropp. Vilket kan ge tydliga utslag för vad du behöver eller inte behöver göra för att öka din lymfhälsa.
Kombinationer av Lymfdialog och Lymfmassage / Lymfdränage blir en helhet.
Om du kommer till mig så kommer jag kanske fråga om du vill kombinera ditt Lymfdränage med Lymfdialog? Medicinsk massageterapi eller Lymfmassage går hand i hand med Lymfdialog med reflektioneroch ger en förstärkt effekt, enligt min erfarenhet. Det vågar jag säga efter många års erfarenhet av behandling. Vi säger ofta att det inte går att separera vår kropp och sinne. Men vi gör det väldigt ofta det ändå och det är så tydligt när det kommer till massage i olika former. Som exempel; du har en väldigt rolig men stressig tillvaro på jobbet och du har familj och vänner som du vill umgås med regelbundet. Du vill hinna med allt så bra det bara går och lite till. Men du känner dig stressad, trött och spänd i axlar och nacke. Inte sällan har du spänningshuvudvärk. Det här är rätt vanligt bland mina besökere. Naturligtvis är de flesta sorters massage jätteskönt och det påvisar det kroppsliga problemet som du då kan försöka underhålla på olika sätt. Men det är inte alltid det är kroppen i sig som utlöst problemet som sedan visar sig i kroppen. Och det är jag säker på att du vet precis som jag. Men, vi rationaliserar bort det på något sätt. Det är här HälsoSamtalet kommer in. Det kopplar ihop din mentala och fysiska situation och då är det också lättare att ta fram smarta och fungerande lösningar i vardagen.

Lymfdialog på kliniken eller digitalt
Du väljer vart du vill vi skall träffas. Du kan välja mellan att träffas på kliniken eller digitalt. Ibland kan det även fungera under en promenad.
Till en början är det alltid att föredra att träffas på kliniken och ha våra Lymfdialger. Men befinner du dig någon annan stans så fungerar det så klart också väldigt bra att ses online.
En liten extra bonus kan vara att faktiskt förflytta samtalen utomhus. Utifrån min erfarenhet så är det ofta jättebra och skönt att promenera och prata. Det är bra för både skärpan och kreativiteten att röra på sig. Med andra ord är det ofta berikande. Och det det är oftast något som kan passa väldigt bra efter några sessions.
Då får du rörelse direkt in i Lymfdialogen och rörelse är grundläggande bra för lymfsystemet.
Vem är jag?
Förutom yrkeserfarenhet och studier, har jag naturligtvis en viss egen livserfarenhet som ibland kan vara bra att ha. Jag har ju några år på nacken och det innebär för dom flesta av oss att vi hunnit uppleva och genomleva en hel del både positiva och negativa saker. Så även jag.
Eftersom jag både har en teoretisk men också en praktisk erfarenhet av att både Hälsosamtal av olika slag och att arbeta med människor som vill ha en förändring, så vet jag att jag oftast om jag kan bidra med något. När någon kommer till mig med något som ligger utanför min kunskap är jag tydlig med att jag inte är rätt person att prata med. Då kan jag istället ge dig tips och vem du kan vända dig till istället.
Jag har universitets och högskoleutbildning inom beteendevetenskap och humaniora. Genom mina tidigare arbeten har jag även utbildats i och skaffat erfarenhet av olika samtalsmetoder.
För mig är du experten på ditt eget liv. Det är dina resurser som gör att du gör en förändring och ökar ditt hälsokapital.

Etiska riktlinjer
Självklart följer jag de etiska riktlinjer som följer med mina yrkesområden. Det innebär att uppfatta, förstå och respektera kundernas behov av integritet. Att inte särbehandla någon på grund av livsåskådning, etnicitet, kön eller sexuella läggning.
Jag har tystnadsplikt och respekterar de förtroenden jag får. För mig är det viktigt att du skall känna dig trygg med mig. Jag vet vad jag kan och behärskar, vad jag är bra på och jag vet vilka mina begränsningar. Det tycker jag är vilket är viktigt att ha med sig i mötet med andra människor. För mig gäller detta både vad gäller Massageterapi och Hälsosamtal.
Vill du veta mera?
Funderar du över något som du skulle vilja veta innan du bestämmer dig får du gärna höra av dig till mig. Enklast är att maila mig på info@bodytheerapy.se . Jag svarar så fort jag kan. Vill du jag skall ringa upp dig gör jag gärna det.