Gott Nytt År! Mera massage under 2019?

Gott Nytt År-Body Therapy goteborg

 

 

Gott Nytt År 2019!

Snart lämnar vi 2018 och går in i 2019. Jag hoppas du haft ett bra år i år och att 2019 bli ännu bättre. Har du några nyårslöften du skall avge? Jag har egentligen bara ett som återkommer år från år. Jag skall försöka göra det jag gör med glädje. För mig är det ett bra tänk oavsett om det är ett nyårslöfte eller inte. Och jag brukar faktiskt kunna leva efter det rätt bra. Så Gott Nytt År!

För mig betyder “att göra saker med glädje” att faktiskt göra saker jag gillar. Ibland får man ju göra saker som kanske inte känns så kul att göra. Men jag brukar nästan alltid hitta något jag kan tänka som är bra med det jag gör, och då blir det ju rätt roligt att göra det också. Men visst, jag gallrar rätt hårt i vad jag gör och inte gör. Och så länge jag kan välja, så blir det sådant som ger mig glädje som hamnar på Att göra listan.

Hållbar hälsa 2019?

Har du några tankar kring vad du skulle kunna göra för att må lite bättre och öka ditt hälsokapital? Min erfarenhet är att rätt många har tankar kring nyår som rör just livsstilsförändringar. Det kan gälla att komma i gång och träna, gå ned i vikt, sluta röka eller snusa, inte äta godis eller socker eller kanske är det att man vill ta hand om sig lite bättre. Det är här massage kommer in som en behandlingsform som både ger kroppslig och mental nedvarvning och återhämtning. Att skaffa rutiner kring vardagen, träningen, maten, sömnen och faktiskt ja, även massage tror jag är bra för många som har besvär med stress och smärta.

Ny behandling 2019!

Inom några dagar kommer jag lägga upp en ny behandling. Behandlingen kommer vara Januari och Februari månads erbjudande. Därefter kommer det bli en av mina stående behandlingar. Så håll utkik för jag hoppas bli klar med konceptet innan den 7/1 när jag är tillbaka igen.

Gott Nytt År på dig och så hoppas jag vi ses 2019!

Massör

 

Annika-body-therapy-goteborg

Ja, då var det Jul igen!

God Jul-massage-goteborg

 

Ja, då var det Jul igen och året börjar närma sig sitt slut.

Jul – och nu är dom sista massagerna gjorda för i år. För mig har det varit ett fantastiskt roligt och spännande år, även i år. Det är ett privilege att få träffa så mycket olika och härliga människor. Nu är det dags att ta ledigt, men jag kommer naturligtvis avsätta lite tid för planering för 2019. Det gäller både yrkes och privatliv för det gäller ju att få det bästa av båda delarna, tycker jag.

 

Väldigt uppbokad får jag nog säga.

Det har varit väldigt roligt att se hur full bokningskalendern har varit under 2018. Det har varit Lymfdränage, Hawaiiansk massage, Gravidmassage och Djupgående massage. Många har också varit nyfikna på att testa erbjudandena som jag haft under året. Det har varit extra kul! och jag har redan bestämt mig för att fortsätta ha lite längre massagemixer som erbjudande. Att få vara lite kreativ skapar energi och lust i arbetet och det i sin tur, har förhoppningsvis genererat bra behandlingar till er mina kunder.

 

Planer för 2019?

Det blir inga stora förändringar. Jag stortrivs på kliniken och allt rullar på.  Eftersom Erbjudandena varit så uppskattade kommer jag naturligtvis fortsätta lägga upp ny regelbundet. Dessutom har jag tankar på att pröva en ny massage. Den kommer bli årets första erbjudande hoppas jag. Och om den slår väl ut kommer bli en av standardmassagerna hos mig framöver. Men det får jag berätta mer nästa år.

God Jul

Nu är det dags för Jul och helgfirande.

För mig är Julen en väldigt mysig högtid. Men det blir också tid till mycket annat hoppas jag. Det finns en hel del böcker som ligger och väntar på att bli lästa. Facklitteratur som rör massagetekniker, träning och hälsa generellt. Men också en hel del skönlitteratur. Jag kommer också fortsätta vandra och promenera och då förhoppningsvis lite mer än vanligt. Det blir många olika varianter av träning. Dels för att behålla en hyfsad fysik och dels för att jag tycker det är kul. Ja, jag gillar verkligen att träna och röra på mig. Jag vill också vara så stark och smidig så att jag kan göra det jag vill.  Jag vill kunna utföra mitt jobb, sköta min trädgård, vandra i Alperna och inte minst rida. Sen vill jag ju kunna träna på sätt som gör att jag tycker det är kul. Och det i sin tur kräver lite tänk när det kommer till vad, hur mycket och med vilken intensitet jag bör träna på. Det går inte att köra på som jag gjorde för 10-15 år sedan. Men nästan.

Nu avslutar jag med att önska er en riktigt God Jul och Gott Nytt År!

 

Annika-body-therapy-goteborg

 

Lymfdränage -vad händer sen?

Lymfdränage -vad kan du förvänta dig efter en behandling.

Vad är viktigt att tänka på efter att du fått ett lymfdränage/massage?  Dränaget eller massagen skall hjälpa till att öka lymfflödet så det är den effekten vi vill ha efter en behandling. Hur och om man märker det är lite olika, enligt min erfarenhet. Men visst finns det några saker som är mer vanligt förekommande efter en behandling. Har du varit hos mig har du just gjort något bra för lymsystemet! Men Lymfdränage inte är en quick fix.

Lymfdränage

Lymfdränage – vad händer sedan?

Får alla samma effekt?

Naturligtvis inte, men alla har vi ett lymfsystem som i grunden fungerar på samma sätt. Men så får vi åkommor, störningar och förändringar som kanske gör så att lymfsystemet påverkas. Det blir alltså beroende på orsaken till varför du behöver  ett lymfdränage, som kan spela roll för vad som händer efter en eller flera behandlingar.

Vad händer på bänken?

Jag brukar alltid förklara vart jag börjar behandlingen och hur jag sedan arbetar mig vidare på kroppen eller delar av kroppen. Det brukar bli väldigt tydligt att vi vill ha ett ökat flöde av lymfan och att behandlingen sker i vissa riktiningar. Det är en långsam behandling som inte skall stressas igenom.  Har man har ett specefikt område som är svullet så arbetar jag övergripande, men med fokus på det lokala området. Jag arbetar med mjuka, strykande, hudnära fösningar för att stimulera lymfan att flöda bättre.

Varför är lymfdränage så bra?

Lymfsystemet är kroppens “avloppssystem”. Det skall flöda i systemet och slaggprodukter skall oskadliggöras och transporteras bort. Lymfdränage hjälper ett trögt lymfflöde.

Lymfsystemet brukar delas upp i ett ytligare och ett djupare system. Dom är ihopkopplade via lymfkärl. Lymfa från hela kroppen dräneras in i subclaiviska venen vid terminus. Det är i det här området jag brukar börja alla lymfdränagebehandlingar. För att sedan fortsätta ner på kroppen generellt eller via speciefika områden.

Lymfans transporterar bort döda celler, virus och bakterier. Det är alltså jätteviktigt för vårt immunförsvar. Lymfsystemet tar hand om te x bakterier och virus. Lymfsystemet skall vara en återvändsgränd .

Lymfdränage stimulerar alltså lymfsystemet att flöda lite mer och göra sitt jobb bättre, kan man kanske säga.

Läs vidare om lymfan…

Fysisk aktivitet är bra för både vår fysiska och mentala hälsa – och vår lymfhälsa!

Vad kan jag då förvänta mig efter en behandling?

Lymfmassage av fot

Lymfmassage av fötter och ben.

Enligt min erfarenhet så får en del får fysiska förnimmelser under behandlingen, andra känner ingenting just då. Har man en svullnad/ett ödem som är kopplat till lymfsystemet så brukar man märka en minskad svullnad. Man är ofta inte heller lika öm, tight och spänd efter en behandling. “Kroppsstrumpan” är inte lika trång, utan man blir rörligare och mjukare. Det är inte heller ovanligt att magen sätts igång och att man behöver kissa lite mera efteråt.

En del blir väldigt trötta och andra pigga. Dom flesta som kommer till mig upplever en väldig avkoppling under och efter behandlingen. Jag tycker att det är en mycket bra behandling när man har hög stress i sitt liv. Mentalt eller fysiskt. Fysiskt kan vara ett jobb som belastar kroppen statiskt men det kan också vara behövligt om man tränar hårt eller om du har genomgått någon form av plastikoperation.

 

Nytt massageerbjudande!

Massageerbjudande inför vintermånaderna!

 

Hot stone-Hawaiiansk massage-erbjudande göteborg

Hot stone & Hawaiiansk massage i energigivande kombination.

 

Nytt massageerbjudande – så här års behöver vi en massage som ger både värme och energi tycker jag! Efter att ha funderat lite kom jag fram till att Hot Stone och Hawaiiansk massage borde vara den perfekta kombinationen. Det är två behandlingar som både är avkopplande och djupgående. Man kan välja en lite mjukare variant eller en mer djupgående och kraftfull behandling. Vill du vara säker på att det finns någon ledig tid innan jul så kan du boka in en tid redan nu. Erbjudandet gäller fram till 31/12 2018.

Bodytherapygöteborg

Massagemix – Hot stonemassge och Hawaiiansk massage i skön kombination – 120 min för 1200 kr.

Det här är en lång och avkopplande behandling där du får tid att varva ned både kroppsligt och mentalt. Helkroppsmassagen börjar med 50 minuter aktiv Hot stonemassage för att sedan gå över till 60 minuters Hawaiiansk massage. Vi avslutar med att växla mellan varma och kalla stenar de sista 10 minuterna. Gillar du inte att få växelvärme så går det naturligtvis jättebra att avsluta med enbart varma stenar också.

Under hela behandlingen kan du välja hur djupgående behandlingen skall vara. Vill du ha en mjukare och lättare behandling fungerar det lika bra som en som går lite mer på djupet.  Båda behandlingsformerna är kraftfulla och energigivande samtidigt som dom flesta brukar bli väldigt avkopplade på ett gott sätt efter den här typen av behandlingar.

Hawaiiansk massage.

Speciellt för den Hawaiianska massagen är att den ofta upplevs som böljande och flödande. En massage i ständig rörelse. Den lugna flödade rytmen är en viktig del i behandlingen. Men det kan också ingå många olika grepp och tekniker även i denna massage. Det kan vara både korta och långa svepande, böljande rörelser över kroppen samt tryck, skakningar och hackningar. Possitiva effekter av massagen är att blod- och lyfmcirkulationen ökar och immunförsvaret stärks. Massagebehandlingen frisätter kroppens eget endorfin som har en smärtlindrande effekt och du får en ökad produktion av hormonet oxytocin som gör att man slappnar av och mår gott.

Hot stonemassage.

Vad är då utmärkande för Hot stonemassagen? Det är naturligtvis att man använder varma och kalla stenar som man stryker, trycker och masserar musklerna med. Dom varma stenarna mjukar upp stela och spända muskler på ett väldigt skonsamt sätt enligt min erfarenhet. Massagen är speciellt bra mot spända muskler, dålig blodcirkulation och stress. Massagen upplevs ofta som mer skonsam än en djupgående massage som utförs med enbart handkraft.

 

Massagedags - Nya behandlingar och erbjudande.

Massagedags – Nytt massageerbjudande!

Varför blanda olika massager?

Jag tycker det är en fantastiskt bra mix om du vill ha en riktigt avkopplande och djupgående massage som både ger känslan av “hands on” kombinerat med stenarnas effekter. Hav och stenar möts i en böjande, värmande och effektiv behandling. Jag hoppas du också tycker att det är ett riktigt bra nytt massageerbjudande från mig.

 

Smärta – kan du beskriva hur det känns när du har ont?

Smärta är kroppens varningssignal.

Smärta -kroppens varningssignal!

Smärta -kroppens varningssignal!

Smärta är komplicerat. Alla har upplevt smärta, men ändå är det så svårt att beskriva hur det känns och vart det onda sitter. För mig som massör är det viktigt att få veta så mycket som möjligt om din smärtupplevelse. Det är ledtrådar för mig så jag kan hjälpa dig så bra som möjligt. Därför behöver jag ställa en mängd med frågor ibland innan vi börjar själva behandlingen.

Smärta skulle kunna beskrivas som något obehagligt som drabbar en, både fysiskt och känslomässigt.

Det finns inte vad jag vet några metoder idag om hur man kan mäta styrkan i hur ont man har. Det är alltså en subjektiv upplevelse vi får utgå ifrån. Dessutom kan man ha ont utan att det finns någon vävnadsskada. Ändå är det något man förväntas kommunicera när man kommer till till mig som Medicinsk massör te x. Min erfarenhet är att väldigt många människor har svårt att sätta ord på sin smärtupplevelsen. Så ibland behövs det lite extra tid till så att man ges tid att berätta sin smärtberättelse.

Några gemensamma ord för att beskriva det onda.

Det är i vårt medvetande vi tolkar smärta. Är det något vi bedömmer som mindre farligt går det över snabbare. Är det något vi uppfattar som riktigt farligt och vi blir rädda kan det göra mera ont till och med.

När någon inte vet alls hur de skall beskriva det som gör ont, så är det bra att ha några förslag på lager. Jag tycker att dom här orden är användbara.

  • molande
  • huggande
  • skärande
  • stickande
  • ilande
  • tryckande
  • bultande
  • domningar

Det viktigaste är att använda ord som är beskrivande och gemensamma för personen som beskriver smärtupplevelsen och för mig.

 

Massage ger minskad smärta?

Massage minskar smärta?

Hur ont har du?

När det gäller att beskriva hur ont man har tycker jag det är bra att använda sig av skala som VAS eller liknade. Ibland behövs ingen visuell skala.  Då frågar jag muntligt, men utifrån en sifferskala. Smärtskalan hjälper också till för att få förståelse för hur du har det när du kommer till mig och vill ha en djupgående/medicinsk massagebehandling eller någon annan behandling.

Akut och långvarig smärta.

Man brukar definiera smärtproblematiken utifrån om det hur länge man haft ont. Det finns ingen tydlig gräns här men en ca 3 månader brukar användas. Akut och långvarig smärta kan inte riktigt ses som samma eftersom det är olika smärtmekanismer bakom.

Långvarig smärta.

Har man ont i mer än 3 månader så brukar man kalla det långvarig eller kronisk smärta. Jag tycker inte om kronisk som begrepp eftersom det låter som det är något evigt livslångt och ständigt pågående. Därför använder jag mig fortsättningsvis alltid av långarig smärta.

Långvarig smärta brukar beskrivas som ligger kvar efter normaltiden för en skada. Vanliga anledningar till långvarig smärta är fibromyalgi, nervskador, atros, reumatism te x. Även migrän räknas hit.

Akut smärta.

Den akuta smärtan uppstår när man får ett ryggskott, stukar foten, opereras eller bränner sig mm. Det är ofta en vävnadskada och smärtan brukar gå över när skadan är läkt.

Hjälper massage mot smärta?

Det finns naturligtvis inte ja eller nej svar på den frågan 🙂 Om man utgår från att grindmekanism (gatecontrol) fungerar som en slags nivåreglerare, liksom  hjärnans förmåga att reglera aktiviteten i smärtsystemet och producera egen smärtlindring – Då blir faktiskt svaret ja. Då fungerar massage och akupunktur som smärtlindrare. Men det är som med allt annat. Det är olika för olika personer. Det fungererar bättre eller sämre beroende på vad för problem man har. Man har kanske andra faktorer som påverkar hälsan som massage abosolut inte kan påverka.

Har man ont och värk länge får man räkna med att man får gå regelbundet eller i alla fall återkommande på vilken behandling det än är, enligt min uppfattning. Men man kan pröva och se om det ger en effekt för just dig, i just din situation här och nu. Kanske kan du få lindring en kortare eller längre tid.

Vill du veta mer om smärta?

Jag har tänkt att jag skall fortsätta skriva om smärtan under hösten och vintern. Jag är väldigt intresserad av smärta som fenomen, långt innan jag började jobba som massör. Vi tänker ofta att smärta uppstår av någon yttre faktor som skadar vår fysiska kropp. Men jag har också mött många människor som har smärta av helt andra orsaker. Olika traumatiska upplevelser kan påverka människor väldigt mycket och väldigt länge. Smärta kan då bara vara en del hur en människa reagerar på en hemsk upplevelse.

Det kan vara svårt för oss som behandlare att förstå hela vidden av smärtproblematiken och möta det på ett bra sätt. Därför är det extra viktigt för mig att fortsätta förkovra mig i ämnet.

Du har väl inte missat höstens erbjudande?

Eftersom det här handlar om att ha ont och ha värk så måste jag bara rekommender den här behandlingen. Jag använder en varm olja, med eteriska inslag om man så önskar. Behandling är hela 120 minuter och det är både mjuk och långsam. Den passar både dig som är stressad, men framförallt dig som har ömhet eller har en mer långvarig smärtproblematik.

Massageerbjudande i höst – Boka direkt och kom!

Massageerbjudande

Massageerbjudande i höst-bodytherapygoteborg

Hösterbjudande – massage centralt i Göteborg hos Body Therapy Göteborg.

Höstens massageerbjuande hos Body Therapy Göteborg –  två olika behandlingar på 120 minuter var. En massagebehandling är lite tuffare och mer djupgående. Den andra syftar framförallt till avkoppling och nedvarvning. Massagepaketen kan du boka från den 10:e september till 31:e oktober 2018.Bodytherapygöteborg

Massage som går på djupet – 120 min för 1080 kr

Det här är en kombination med flera olika inslag från massageterapin. Det är en djupgående behandling, men som också har en hel del goa inslag! Du börjar med en 70 minuters helkroppsbehandling i svensk klassisk massage.  Sedan får du 30 minuters koppning av rygg och ben. Avslutningsvis får du en välgörande ansikts- och skalpmassage.

Svensk klassisk massage passar dig som har stela och trötta muskler. Massagen begränsar dessutom ärrbildning och tillväxt i bindväven vid muskulära skador. Massagen har också en lugnande effekt på nervsystemet. Koppning är en djupgående behandling som anses rensa ut slaggprodukter och stärka immunförsvaret. Behandlingen ökar cirkulationen i bindväven där fettceller och slaggprodukter finns. Kopporna mjukar upp bindväven och det gör att man ofta känner sig smidigare och rörligare efteråt. Behandlingen brukar användas när man har muskelspänningar, inflammationer i senfästen eller om man vill öka på cirkulationen ordentligt i bindväven. Är bindväven stum upplevs kroppen ofta som stel och tung. Slutligen får du en skön avkopplande och mjuk ansiktsmassage. Den följs av en skalpmassage med varierat tryck för att få igång cirkulation och för att få eventuell tight bindväv att mjukna.

Massageerbjudande i centrala goteborg

Svensk klassisk massage hos Body Therapy Göteborg.

Massage för stressade och stela kroppar.

Massageerbjudande för dig som behöver gå ned i varv och landa i dig själv.

Det här är en lugn och lite långsam massagebehandling där jag blandar olika tekniker för att skapa harmoni, avslappning och flöde. Med en varm massageolja jobbar jag igenom din kropp från topp till tå. Ansiktet masseras med en lite lättare ansiktsolja med inslag av lavendel  och fötterna masseras med en välgörande ekologisk fotkräm om du så önskar. Vill du heller ha naturlig olja genom hela behandlingen så går det naturligtvis jättebra också.

Nu är det dags att bestämma dig för vilken behandling du vill boka. Boka direkt om du redan vet vad du vill ha!

 

Svullen och varm? Testat Torrborstning?

Varm och svullen? Har du prövat torrborstning?

Brukar du också bli tung och svullen om fötter och ben när det varmt? Du kanske känner av det i händer och andra delar av kroppen också. Oavsett så är min erfarenhet att torrborstning både morgon och kväll kan vara till god hjälp.

Torrborstning om du är svullen om benen?

Brukar du torrborsta dig när du är svullen och varm?

Varför torrborstning?

Den största anledningen till att torrborsta sig är att få igång cirkulationen skulle jag säga som massör. Det hjälper både blodcirkulation och lymflödet om det är lite trögt. Det är brukar också rekommenderas om man har celluliter. 

Sedan är det fantastiskt skönt! Jag brukar torrborsta mig innan jag går in i duschen på morgonen och ibland också på kvällen om jag känner mig tung och trött i benen. Själv upplever jag det som att jag blir lite lättare i kroppen och hyn blir lite smidigare och mjukare.

Vad skall man använda för borste och hur gör man?

Det är en fråga jag får ganska ofta när någon har bokat en lymfmassage och vi pratar om egenvård emellan eller efter behandlingarna. Då brukar jag både berätta hur jag tänker och tycker man kan göra. Då tar jag hänsyn till vem det är som frågar, och om det finns något som gör att man skall vara lite extra försiktig eller undvika borstningen helt. Men har man inga hudbesvär eller annat som kan påverkas negativt är det ofta bara att pröva sig fram.

Vill man pröva själv finns det massor av bra information på nätet om hur du kan torrborsta dig för att öka cirkulationen på olika sätt. Själv tycker jag det är bra med en lite mjukare borste av naturmaterial. Men en lite tuffare borste funkar också bra för många.

Jag har testat en hel del borstar av olika märken och i olika prisklasser. Nu har jag sett att även Apotea har två olika borstar. Jag har inte testat dom ännu, men det kommer jag naturligtvis att göra.

Dags att testa?

Då är det bara att sätta igång. Det behöver inte vara så märkvärdigt. Har du en borste du tycker känns bra när du borstar din hud, använd den. Annars så är det bara att försöka hitta en som passar dig och din hud.

Vill du få lite hjälp att komma igång?

Vill du ha lite hjälp för att komma igång så erbjuder jag från Augusti månad Lymfmassage/Egenvård. Vill du bara ha tips och råd samt praktiska övningar för att hjälpa ditt lymfsystem så är det 30 min som passar dig. Är du intresserad av att få en lymfmassage/dränage i kombination med Egenvården så finns det också som alternativ.

Bodytherapygöteborg

 

 

Koppning & Cellulitbehandling med koppor.

Massagedags – med nya massagebehandlingar!

Dags för massage igen! 

Massagedags – från och med måndagen den 30:e Juli är jag på plats igen på Kristinelundskliniken vid Avenyn. Det kommer att finnas en hel del nya behandlingsmöjligheter under hösten och ett och annat erbjudande.

Massagedags - Nya behandlingar och erbjudande.

Massagedags – Nya behandlingar och erbjudande.

Nyheter från och med Augusti.

Det blir en rivstart med flera nya behandling. En del är helt nya, andra är tillägg och lite varianter. Och mer kommer det bli under hösten.

Koppningsmassage och Cellulitbehandling. 

Det som är helt nytt under hösten är två behandlingar med koppor – Koppningsmassage och Cellulitbehandling. Koppor är fantastiska små redskap för att mjuka upp och komma ner på djupet. Kopporna mjukar upp bindväven och det gör att man ofta känner sig smidigare och rörligare efter en behandling. Jag kombinerar kopporna med Svensk klassisk massage eller lymfmassage. Eller så använder jag i princip enbart koppor, som i cellulitbehandlingen.

Är koppning något för dig? Jag brukar rekommendera koppningsmassage när man har muskelspänningar, inflammationer i senfästen eller om man vill öka på cirkulationen ordentligt i bindväven. Men också om man har celluliter eller ärrbildningar te x. Det finns också situationer då man inte skall ta en koppningbehandling. 

Koppning & Cellulitbehandling med koppor.

Koppningsmassage & Cellulitbehandling.

Lymfmassage 

Från och med Augusti så kan du boka in tid separat för genomgång av egenvård.  Då får du tips kring vad du själv kan göra för att främja ditt lymfsystem. Vi går igenom övningar som kan passa dig och vad du mer kan göra i din vardag för att ditt lymfflöde inte skall bli trögt. Det här är en rådgivning som jag tycker passar efter att du har gått på några lymfbehandlingar. När du känner att du är motiverad och redo att fortsätta hemma själv. Ibland tycker jag man behöver komma regelbundet på lymfmassage och då är det ofta väldigt viktigt att försöka egenbehandla också. En del personer som kommer till mig bedömer jag inte har samma behov av att komma lika ofta och regelbundet för behandling. Men då kan det också vara jättebra att själv främja sitt lymfsystem.

Nu finns det även en bokningsbar behandling där både lymfmassage och egen behandling ingår.

Jag hoppas detta kommer att underlätta för er som vill boka en lymfmassage/dränage hos mig. Då kan ni själva välja vad och när ni vill ha de olika varianterna.

Augustis erbjudande – Massagedags?

Det här är ett behandling som efter Augusti kommer bli en mer permanent behandling. Då kommer behandlingen ligga på 550 kr. Under Augusti månad har du alltså möjlighet att pröva på behandlingen till ett lite rabatterat pris.

Lymfmassage för ansikte och hals 40 min, 450 kr. 

Lymfmassage för ansikte/hals.  Är du svullen i ansikte och hals så hjälper lymfmassagen överflödig vätska att förflyttas så att svullnaden minskar. Det är en skön och mycket avkopplande massagebehandling som är riktigt bra för dig som är stressad och har svårt att gå ned i varv. Pressar du ihop dina käkar, spänner din hals och nacke så brukar det också vara en riktig bra behandling.
Precis som med annan lymfmassage så stimuleras överskottsvätska och slaggprodukter att transporteras ut genom kroppen på ett effektivt sätt.

Bodytherapygöteborg

Semester – men boka en massage direkt!

Semester och ledighet.

Nu är det snart dags för lite semester på Body Therapy Göteborg. Jag vill tacka alla er som troget kommer till mig, men också er som hittar till mig för någon enstaka behandling. Ni alla gör att jag älskar att gå till mitt arbete!

Semester på Body Therapy Göteborg

Body Therapy Göteborg – centralt i Göteborg.

Vilka tider är det stängt för semester?

Jag kommer arbeta vecka 26, för att sedan ha semesterstängt fram till och med vecka 31. Då är jag på plats igen från och med den 30:e Juli.  Det kommer ligga tider ute om någon vill boka upp sig.  Välj en massage och boka direkt.

Semestertider

Sommar på Body Therapy Göteborg.

Sensommarerbjudande

Naturligtvis kommer jag lägga upp något erbjudande inför Augusti månad. Det har varit många som har bokat de erbjudande som Body Therapy Göteborg erbjudit under våren. Det stora paketen på 100 minuter respektive 120 minuter under Maj-Juni har varit mer eftertraktat än vad jag någonsin trodde dom skulle bli. Det har varit härliga behandlingar enligt dom som prövat. Även jag som massör har tyckt dom har varit fantastiska att ge.

Tar du hand om dig under din ledighet?

Själv tänker jag absolut göra mitt bästa för att ha en ledighet där det ingår massa mysiga saker. Eftersom jag gillar att vara ute i min trädgård kommer jag ägna en hel del tid där. Det kommer bli att pyssla med allt som växer och är ätbart. Men det kommer också finnas tid för att sitta under något träd och läsa lite böcker och dricka en kopp gott oolongte. Jag kommer självklart vara ute och gå i naturen och jag kommer lika självklart att träna.

Kommer du boka en massagebehandling? Själv kommer jag se till att jag får massage flera gånger under min semester. Förhoppningsvis även en skön Hawaiiansk massage.

Ha en fantastisk sommar!

Erbjudande Massagepaket

Erbjudande – Gravidmassage eller Idrottsmassage & Lymfdränage!

Erbjudande massage

Vitaliserande och energigivande massagepaket.

Erbjudande utöver det vanliga! Massagepaket med både hårt och mjukt innehåll.

Jag har börjat erbjuda Sport/Idrottsmassage igen och då känns det roligt att kunna lägga in behandlingen i försommarens erbjudande också. Förutom Idrottsmassagen så finns det möjlighet för dig att välja en djupgående Medicinsk massagebehandling. I det här paketet ingår också ett lymfdränage.

Nästa paketerbjudande vänder sig till dig som är gravid. Du får en Gravidmassage men även ett lymfdränage på ben och fötter.

Bodytherapygöteborg

Lymfdränage & Djupgående Massage 120 min, 1080 kr

I det här paketet får du en 45 minuter djupgående Medicinsk Massagebehandling eller Sport/Idrottsmassage. Du bestämmer vilka områden du vill skall behandlas. Många som önskar Medicinsk Massageterapi väljer ofta rygg, skuldror nacke och säte. Föredrar du Sport/Idrottsmassage väljer du kanske snarare utifrån vilka kroppsdelar du framför allt belastar i din träning eller idrott.  Här är det ofta säte och ben som hamnar i fokus för löpare till exempel.

Därefter får du 75 minuter lymfmassage/dränage.

Erbjudande massage

Lymfmassage av fötter och ben för den gravida.

Gravidmassage & Lymfdränage av ben och fötter 100 min, 900 kr

Du får en 60 minuters Gravidmassage på baksida kropp; rygg, skuldror, nacke, säte, länd och ben. Du ligger bekvämt och tryggt på en Gravidkudde med plats för mage och byst under behandlingen. Därefter får du 40 minuters Lymfmassage/dränage av ben och fötter.

erbjudande

Gravidmassage ett paketerbjudande.

 

Alla erbjudande gäller under Maj och Juni.

Vill du boka in en tid direkt gör det här!

 

 

bakgrund hav-massage