Hälsocoaching i centrala Göteborg – Hälsosamtal
Det är en märklig känsla när kroppen inte längre känns som sin egen. När den inte svarar som man förväntar sig. Du kanske ändrar kosten, du börjar träna och du kämpar på. Men ingenting händer. Kroppen känns som en främling. Den gör motstånd eller du tycker det står still. Det är som att den inte lyssnar. Det kan kännas frustrerande och du börjar kanske tvivla på dig själv. Du kanske undrar vad du gör för fel? Varför fungerar det inte? Du känner dig helt enkelt ur balans.
Det är svårt att hitta svaren på egen hand och det kan vara svårt att veta vad kroppen egentligen behöver. Ibland handlar det inte om att göra mer. Det handlar om att göra annorlunda. Att stanna upp och lyssna. Att förstå vad kroppen försöker säga. Att hitta ett nytt sätt att förhålla sig till sig själv och sin livssituation. Och ibland behöver man någon som kan hjälpa en att se saker ur ett nytt perspektiv. Någon som både lyssnar och skapar en dialog. Någon som kan visa på andra sätt att tänka och förhålla sig till kroppen, känslorna, tankarna och beteendena.
I min hälsocoaching eller i mina Hälsosamtal som jag kallar dem, handlar det om just det. Samtalet är mjukt och följsamt, men kan också utmana dina tankar och mönster när det behövs. Det är inte en snitslad bana med ett tydligt mål, utan ett filosofiskt och humanistiskt samtal där vi utforskar vad balans och välmående kan betyda för dig. Det handlar om att ge dig nya tankar och idéer som du kan ta med dig och använda i din egen vardag, här och nu. För det är alltid du som sitter inne med de bästa lösningarna för dig själv. Samtalet hjälper dig att hitta dem och förverkliga dem.
Kombinera Hälsocoaching med Massageterapi eller Lymfdränage
För dig som vill komma närmare din kropp kan hälsosamtalen också kombineras med lymfmassage eller medicinsk massageterapi. Det kan vara en väg att skapa en djupare kontakt med kroppen och få igång flödet, både fysiskt och mentalt. Lymfpaketet är en färdig kombination av hälsosamtal och lymfmassage som kan passa dig som vill arbeta med både kropp och tanke.
Läs vidare om min häloscoaching – Hälsosamtalet här >>
Eller vill du boka en tid direkt gör du det som vanligt på bokningssidan – Frigör din inre kraft!
