jul 20, 2022 | Coachning, Fysisk aktivitet, Må bra, Nyheter
När mår du bra? Det är en fråga som kan ge ett komplext svar. Men vi vet oftast när vi faktiskt mår riktigt bra och vi vet vad som triggar välmåendet. Ibland är det hälsosamma och bra saker som triggar vår känsla av att må bra och ibland är det mindre bra saker...
apr 9, 2021 | Fysisk aktivitet, massage vid avenyn, Nyheter
Rörelseglädje är det som gäller. Rörelse och glädje – det gäller att inte ge avkall på något. Det tror jag är jätteviktigt för att man ska fortsätta att göra. Röra på oss behöver vi av massor av anledningar. Får vi in glädjen i att röra oss så kommer vi tycka om...
sep 9, 2019 | Fysisk aktivitet, Okategoriserade, Tips
Balans, koordination och styrka i naturens utegym. Hur viktigt är det inte att upprätthålla förmågan att ha god balans, koordinationsförmåga och styrka för att kunna göra det vi vill i vår vardag? Vi förstår ofta inte alltid hur viktigt det är ha en bra...
