Hälsoloopar du? Boka coaching.
Hälsoloopar du eller virvlar du runt mellan olika tips och ideér? Tycker du det är svårt att navigera bland alla trender och råd du läser om och hör talas om? Att samtala och bolla tankar och idéer kan hjälpa dig att komma fram till vad du faktiskt ska göra och på...
Torrborstning – behöver du en borste?
Torrborstning är ofta riktigt bra om du vill stimulera lymfans flöde. Jag tycker det bästa är att använda en borste som har mjuka borst. Dels för att inte skada eller irritera huden och dels för att det är lättare att jobba med en lagom mjuk borste. Det är många av...Balans, koordination och styrka ute i naturen.
Balans, koordination och styrka i naturens utegym. Hur viktigt är det inte att upprätthålla förmågan att ha god balans, koordinationsförmåga och styrka för att kunna göra det vi vill i vår vardag? Vi förstår ofta inte alltid hur viktigt det är ha en bra...Kroppen – Hur tar du hand om din kropp?
Brukar du tänka på hur du sitter och använder din kropp när du jobbar vid din dator? Kroppen – en livslång relation att vårda. Hur ofta tänker du på din kropp när du jobbar, slappar hemma i soffan eller är och handlar? När vi tränar, tänker nog dom flesta på hur...Smärta – kan du beskriva hur det känns när du har ont?
Smärta är kroppens varningssignal. Smärta är komplicerat. Alla har upplevt smärta, men ändå är det så svårt att beskriva hur det känns och vart det onda sitter. För mig som massör är det viktigt att få veta så mycket som möjligt om din smärtupplevelse. Det är...Hej och välkommen.
Här hittar du vad som är på gång hos Body Therapy!
