jan 23, 2022 | smärta - massage, Forskning, Massage, Tips
Tillfällig smärta kan bli långvarig smärta. Smärta är komplicerat. Alla har upplevt smärta, men ändå är det så svårt att beskriva hur det känns och vart det onda sitter. För mig som massör är det viktigt att få veta så mycket som möjligt om din smärtupplevelse....
okt 18, 2020 | Coachning, smärta - massage, Tips
Hälsoloopar du eller virvlar du runt mellan olika tips och ideér? Tycker du det är svårt att navigera bland alla trender och råd du läser om och hör talas om? Att samtala och bolla tankar och idéer kan hjälpa dig att komma fram till vad du faktiskt ska göra och på...
aug 24, 2020 | Torrborstning, Lymfdränage, lymfmassage, Tips
Torrborstning är ofta riktigt bra om du vill stimulera huden, blodcirkulationen och rätt utförd även stimulera lymfans flöde. Men först skall du fråga dig om du verkligen behöver det? Ofta är svaret faktiskt nej. Men det kan vara skönt och trevligt och rätt utfört...
sep 9, 2019 | Fysisk aktivitet, Okategoriserade, Tips
Balans, koordination och styrka i naturens utegym. Hur viktigt är det inte att upprätthålla förmågan att ha god balans, koordinationsförmåga och styrka för att kunna göra det vi vill i vår vardag? Vi förstår ofta inte alltid hur viktigt det är ha en bra...
maj 15, 2019 | Tips, Massage, Okategoriserade
Brukar du tänka på hur du sitter och använder din kropp när du jobbar vid din dator? Kroppen – en livslång relation att vårda. Hur ofta tänker du på din kropp när du jobbar, slappar hemma i soffan eller är och handlar? När vi tränar, tänker nog dom flesta på hur...
