Hälsoloopar du? Boka coaching.

Hälsoloopar du? Boka coaching.

Hälsoloopar du eller virvlar du runt mellan olika tips och ideér? Tycker du det är svårt att navigera bland alla trender och råd du läser om och hör talas om? Att samtala och bolla tankar och idéer kan hjälpa dig att komma fram till vad du faktiskt ska göra och på...

Kroppen – Hur tar du hand om din kropp?

Brukar du tänka på hur du sitter och använder din kropp när du jobbar vid din dator? Kroppen – en livslång relation att vårda. Hur ofta tänker du på din kropp när du jobbar, slappar hemma i soffan eller är och handlar? När vi tränar, tänker nog dom flesta på hur...

Svullen och varm? Testat Torrborstning?

Varm och svullen? Har du prövat torrborstning? Brukar du också bli tung och svullen om fötter och ben när det varmt? Du kanske känner av det i händer och andra delar av kroppen också. Oavsett så är min erfarenhet att torrborstning både morgon och kväll kan vara till...